Find den rette form for terapi

Psykoterapi er en behandlingsmetode, som med udgangspunkt i samtale og dialog søger at kortlægge den menneskelige psyke. Formålet hermed er at afdække de mekanismer, som ligger til grund for de uhensigtsmæssige tanke og handle mønstre, som udgør den adfærd, vi gerne vil ændre.

Med psykoterapi kan du komme mange skridt tættere på dit mål, hvad end dette er at få et bedre selvværd, mere selvtillid, eller bryde med gamle vaner og uhensigtsmæssige forestillinger om dig selv. Med en dygtig psykoterapeut kan du opnå større selvindsigt og en øget tro på dig selv og din evne til selv at skabe din tilværelse

Hvad er en kropsterapeut?

En kropsterapeut er betegnelsen for en person med en uddannelse, som svarer til den forældede betegnelse afspændingspædagog. Den gamle betegnelse er misvisende, idet en kropsterapeut ikke er en pædagog, men en behandler, som gennem sit arbejde med bevæge apparatet og kroppens muskel tonus kan få adgang til sindet og følelserne, og der igennem forløse de spændinger og smerter, som kroppen lagrer.

En krop- og psykoterapeut arbejder således med samspillet mellem det psykiske og åndelige g så det rent fysiske – som dele af en samlet helhed, ikke som adskilte enheder. En krop- og psykoterapeut anerkender, at følelser og erfaringer er dybt forankret i kroppen, som typisk vil reagere og kommunikere mere umiddelbart end det kognitive sind.

Hvordan kan en krop- og psykoterapeut hjælpe mig?

Hvis du længe har døjet med eftervirkningerne efter stress eller en svær depression, vil dette ikke have kunnet undgå at sætte sig fysiske spor. Du oplever måske spændinger, som er vanskelige at forløse, eller smerter i dine muskler og led. Her vil du kunne få meget stor glæde af krops- og psykoterapi, som ikke tager et ensidigt udgangspunkt i hverken det fysiske eller det psykiske, men anskuer disse elementer som dele af en større helhed og arbejder med kroppen og sindet som sådan.

Få mere information om krop- og psykoterapi på kroppsykoterapeut.dk